Est-ce que le poinçon de fruits c élevé est sain?

High-C Fruit Punch, également connu sous le nom Hi-C Blast Fruit Punch, contient 10 pour cent de jus de fruits, plus de l’eau, des édulcorants, des arômes artificiels et des couleurs artificielles. Les boissons Hi-C ont une fois été commercialisées lourdement pour les parents en tant que source de vitamine C, qui provient de l’addition d’acide ascorbique au mélange de boissons.

Contenu nutritionnel

Un de 8 oz. Le service du Punch de fruits Hi-C Flashin ‘contient 100 calories, dont 24 g de sucre et 100 pour cent de RDA pour la vitamine C. Par comparaison, 8 oz. De 100 pour cent de jus de raisin à partir de concentré contient 128 calories et 85 pour cent de la RDA pour la vitamine C.

Vitamine C

La vitamine C est un antioxydant qui aide à réparer les cellules et à créer de nouvelles. La vitamine C peut également aider à la fonction immunitaire et à protéger contre l’athérosclérose. Il peut également soutenir le rôle de la vitamine E, un autre antioxydant. La vitamine C est nécessaire pour une peau saine et peut affecter la densité osseuse. L’indemnité journalière recommandée actuelle pour la vitamine C pour les hommes âgés de 19 ans et plus est de 90 mg / jour, la RDA actuelle pour les femmes âgées de 19 ans et plus est de 75 mg / jour.

Histoire

Hi-C Fruit Punch est fabriqué par la division Minute Maid de la Coca-Cola Company. Il a été introduit pour la première fois en 1946 par Niles Foster, qui a annoncé Hi-C comme source de vitamine C. Minute Maid produit trois lignes de Hi-C, la boîte à boissons, Hi-C Blast et Hi-C Sour Blast. Hi-C, la boîte à boissons et le souffle Hi-C ont une saveur de punch aux fruits. L’acide ascorbique est ajouté aux boissons Hi-C pour obtenir la teneur élevée en vitamine C de ces boissons.

Disponibilité au détail

Hi-C est disponible depuis les années 1940 dans les supermarchés, les petites épiceries et les dépanneurs du pays. Alors que la gamme de saveurs a changé avec le temps, la recette est restée la même chose au cours des années. Les boissons Hi-C sont généralement constituées de plus de 10% de jus de fruits.

Considérations relatives à la santé

Hi-C se qualifie comme boisson avec un édulcorant ajouté. Les édulcorants ajoutés ajoutent des calories “vides” sans autre avantage nutritionnel. Hi-C est sucré avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Les chercheurs de l’école de médecine de Harvard affirment que «le fructose est métabolisé presque exclusivement dans le foie. Il est plus susceptible d’entraîner la création de graisses, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque. De plus, des travaux récents ont montré que le fructose peut avoir une influence sur Les hormones de l’appétit. Des niveaux élevés de fructose peuvent provoquer des sensations de plénitude et entraîner une suralimentation.