Comment traiter la pression artérielle basse avec de l’eau salée et de la caféine

L’hypotension, ou la pression artérielle basse, peut constituer un problème grave et mettant la vie en danger si elle n’est pas traitée. Si la tension artérielle tombe trop bas, une personne peut se sentir étourdie ou s’évanouir. Selon la Mayo Clinic, une pression artérielle de 90 millimètres de mercure (mm Hg) ou moins de pression artérielle systolique, ou 60 mm Hg ou moins de tension artérielle diastolique, est considérée comme une pression artérielle basse. Le traitement de la pression artérielle basse dépend de la cause, mais ajouter du sel ou de la caféine à votre alimentation peut aider à augmenter votre tension artérielle. Consultez votre médecin avant d’essayer de traiter votre tension artérielle basse par tous les moyens.

Prenez rendez-vous avec votre médecin avant de procéder à des changements alimentaires. Beaucoup de choses peuvent causer une pression artérielle faible, y compris certains médicaments.

Mélanger une demi-cuillère à café de sel de table en une quantité de 8 oz. Verre d’eau pour faire de l’eau salée. Buvez un verre par jour pour augmenter l’apport en sel et augmentez votre tension artérielle.

Ajoutez des boissons sportives, comme Gatorade ou Powerade, à votre alimentation. Ces boissons contiennent du sodium et contribuent à augmenter votre tension artérielle.

Boire des boissons contenant du café, du thé ou du soda en petites quantités, mais régulières. Ajouter une tasse de boisson caféinée à chaque repas pour augmenter votre tension artérielle.

Continuez à boire huit verres d’eau par jour. La déshydratation est une cause d’hypotension, selon Medline Plus. Augmenter votre consommation de liquide aide à augmenter votre tension artérielle.